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Samia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Possui formação em Aromaterapia e é autodidata em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações). Trabalha atendendo pacientes e como consultora para empresas e spas em todo o Brasil. Mais informações ser obtidas no site www.bysamia.com.br . Contatos também pelo tel. (11) 3679-8001 atendimento@bysamia.com.br

Saúde

Consultora Amiga: Samia Maluf
Dicas, críticas e sugestões!

Aromaterapia na solução de problemas do couro cabeludo

Faz parte de uma saúde plena ter o couro cabeludo saudável. Cabelos oleosos, finos, secos ou com caspa são problemas que resultam de uma dieta desbalanceada ou pobre em nutrientes - que traz um desequilíbrio nutricional -, de hereditariedade ou de uma rotina muito estressante.

Excesso de química ou muita utilização de secador de cabelos também causa vários problemas. Os mais comuns incluem ressecamento, oleosidade, queda e caspa. Atualmente, porém, como psicóloga, tenho observado um sem-número de pessoas com psoríase na área do couro cabeludo.

A maioria dos problemas capilares ou de couro cabeludo responde rapidamente se for feita uma organização alimentar, com nutrientes ricos em minerais, ômega 3, etc., bem como o uso de produtos adequados. Não importa qual tipo de problema você tenha com os seus fios, recomenda-se não só para a saúde deles, bem como para a do corpo, que sejam eliminados da dieta frituras e excesso de gordura, além de manter cabelo e couro cabeludo limpos.

Tomadas essas atitudes, a aromaterapia entrará como auxiliar na estimulação da circulação sangüínea na região. O resultado será mais brilho e saúde para o seu cabelo, um organismo mais saudável, além do equilíbrio da secreção oleosa do couro cabeludo e da harmonização do organismo - afastando o estresse do dia-a-dia.

Algumas receitas podem ajudá-la. Se você tem o cabelo normal, provavelmente, há um balanço da oleosidade de seu couro cabeludo. Mantendo esse equilíbrio, seus fios terão sempre uma aparência saudável e brilhante.

Use os óleos essenciais abaixo em seu xampu normal.

Cabelos normais

Xampu para uso na hora:

- 2 colheres de sopa de xampu neutro (sem aroma

e sem sal) equivalente a 20 ml de xampu;

- 1 gota de Óleo Essencial de Lavanda;

- 2 gotas de Óleo Essencial de Ylang-Ylang;

- 2 gotas de Óleo Essencial de Cedro;

- 1 gota de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta.

Xampu para uso por tempo maior:

- 200 ml de xampu;

- 20 gotas de Óleo Essencial de Lavanda;

- 10 gotas de Óleo Essencial de Cedro;

- 10 gotas de Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta;

- 10 gotas de Óleo Essencial de Ylang-Ylang;

- 5 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia.

Misture bem e use a cada lavagem.

Obs.: o xampu ficará mais líquido.

Cabelos secos

As glândulas sebáceas secretam óleo suficiente para lubrificar os fios, porém, pouco ou nenhum óleo na dieta pode contribuir para que o cabelo fique mais seco, tanto quanto uma dieta pobre em nutrientes. Problemas externos também favorecem o ressecamento, como o uso excessivo de chapinha, secadores, etc. De tempos em tempos, dê uma pausa no uso de secadores e outros acessórios elétricos, deixando os fios secarem naturalmente.

Os óleos essenciais que podem auxiliar no tratamento de cabelos secos são: Cedro, Camomila, Sálvia-Esclaréia e Lavanda.Várias vezes na semana, utilize as máscaras abaixo:

Máscara para condicionar os cabelos secos

negros ou castanhos:

- 3 colheres de sopa de óleo vegetal;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Cedro;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda.

Passe, no couro cabeludo, e vá massageando a raiz. Após aplicar no couro e massagear, passe o resto no cabelo todo, do couro cabeludo até as pontas. Coloque um filme osmótico (aquele plástico-filme de cozinha) no cabelo, cobrindo-o, e faça uma touca com papel alumínio. Deixe agir por 20 minutos. Enxágüe e lave com xampu e condicionador próprios.

Máscara para condicionar cabelos secos

claros:

- 2 colheres de sopa de óleo vegetal;

- 2 gotas de Óleo Essencial de Cedro;

- 2 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia;

- 2 gotas de Óleo Essencial de Lavanda.

Coloque o óleo vegetal em uma bacia de cerâmica e acrescente os óleos essenciais. Passe a mistura no couro cabeludo e massageie. A seguir, passe o restante no cabelo todo, do couro cabeludo até as pontas. Ponha um filme osmótico no cabelo, cobrindo-o, e faça uma touca com papel alumínio. Deixe agir por 20 minutos. A seguir, lave e enxágüe com xampu e condicionador acrescidos de óleos essenciais, sempre na seguinte dosagem: para cada colher de sopa de xampu ou condicionador, utilize 3 gotas, ou seja, para 20 ml de xampu, use 6 gotas de óleos essenciais.

Xampu para cabelos secos:

- 200 ml de xampu para cabelo seco neutro (sem

fragrância e sem sal);

- 20 gotas de Óleo Essencial de Sálvia-Esclaréia;

- 20 gotas de Óleo Essencial de Lavanda;

- 20 gotas de Óleo Essencial de Cedro.

Esta mistura rende para várias lavagens. Use sempre que necessário.

Cabelos oleosos

Cabelos oleosos ficam com a aparência de sujos e, além disso, podem deixar o bulbo fechado pelo excesso de oleosidade e, ainda, provocar caspa e queda capilar.

Um dos fatores que contribuem para o problema é o excesso de fritura na alimentação, além do abuso de carboidratos refinados e açúcar. Também pode haver um quadro de desequilíbrio hormonal, provavelmente provocado pelo aumento de hormônios androgênicos. Vale mudar a dieta e consultar um ginecologista para verificar as taxas hormonais.

Os óleos essenciais que auxiliam na redução da oleosidade dos fios e do couro cabeludo são Bergamota, Limão, Cedro, Junípero, Cipreste, Ylang-Ylang e Patchouli.

Máscara de argila para cabelos oleosos:

- 3 colheres de sopa de Argila Rain Forest (excelente

equilibrador da oleosidade capilar);

- 4 colheres de Água Perfumada de Tea Tree;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Limão-Tahiti;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Bergamota;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Cedro;

- 3 gotas de Óleo Essencial de Ylang-Ylang.

Adicione a Água Perfumada de Tea Tree à argila, misture bem e faça uma pasta homogênea. Acrescente os óleos essenciais. Aplique esta máscara esfoliante no couro cabeludo, abrindo mecha por mecha, e passe em todo o cabelo. A seguir, puxe a máscara para todo o comprimento, como se fosse passar uma química tonalizante, e enrole os fios. Cubra a cabeça com filme osmótico e, sobre ele, coloque papel-alumínio. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos.

Texto de Samia Maluf, com cessão de direito de edição e publicação exclusivos à revista feminina na Internet - Clube da Calcinha. Não é permitida a reprodução total ou parcial dos textos sem a expressa autorização do autor (a) e do portal.