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Samia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Possui formação em Aromaterapia e é autodidata em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações). Trabalha atendendo pacientes e como consultora para empresas e spas em todo o Brasil. Mais informações ser obtidas no site www.bysamia.com.br . Contatos também pelo tel. (11) 3679-8001 atendimento@bysamia.com.br

Saúde

Consultora Amiga: Samia Maluf
Dicas, críticas e sugestões!

Aromaterapia ameniza sintomas da menopausa

Sempre utilizei a aromaterapia, ou seja, os óleos essenciais, para o meu bem-estar. Foram meus grandes aliados para amenizar os sintomas da TPM, que muito me afetaram e às minhas clientes e amigas. Há dois anos, quando a TPM foi substituída pelos sintomas da peri-menopausa, busquei aliar a aromaterapia a tratamentos alternativos para suavizá-los. Naturalmente, ao sentir menstruação irregular, fraqueza, insônia, irritação e os famosos fogachos, recorri a médicos alopatas: ginecologista, clínico geral, endocrinologista e até psiquiatra.

Ao fazer os exames pedidos, descobri que estava com colesterol e glicemia altos e até infecção urinária, apesar da alimentação saudável e da atividade física regular. Receitaram muitos medicamentos e reposição hormonal. Não sou contra reposição hormonal ou remédios tradicionais, e não recomendo a ninguém que fuja deles. Porém, não me fizeram bem: os medicamentos, receitados para problemas específicos e isolados, tiveram mais efeitos adversos do que benefícios. Ao ler as bulas, vi o quão maléficos podiam ser, e que eu me enquadrava nas ditas “minorias” atingidas pelos efeitos colaterais. Ao ingerir estrógeno e progesterona juntos, comecei a sentir enjôos e apareceram os vasinhos nas pernas.

Depois de todas as buscas em médicos por uma solução, comecei a usar Óleo Essencial de Gerânio e de Sálvia-esclaréia, que dentro da aromaterapia são fitormônios (hormônios vegetais), ou seja, repõem os hormônios de forma natural. Na realidade, eu tinha sintomas de redução de estrógeno e testosterona, mas no laboratório as dosagens pareciam normais. Passei, então, a procurar como alternativas a Ayurveda (ciência do conhecimento da vida) e a yoga como complementos de meu trabalho e estilo de vida.

Já tratei, em outros artigos, da yoga e da meditação. Para praticar a meditação, comecei a me sentar por cinco minutos diários, utilizando Óleos Essenciais no ambiente. Observei redução da irritabilidade, melhora da qualidade de sono e da disposição. Descobri na yoga as posturas que favorecem órgãos internos, como tiróide e ovários, e minha terapia hormonal passou a ser feita pela yoga e Ayurveda. Na medicina Ayurveda, utilizam-se determinados fitoterápicos que, complementados com aromaterapia, dão ótimos resultados. Recomendo a busca de profissionais habilitados a aplicar essa ciência. Eles estudam profundamente para poder tratar disfunções diversas com massagem e yoga, além de fitoterápicos.

Com esse trabalho, complementar à aromaterapia, ganhei a qualidade de vida que normalmente começa-se a perder na menopausa, junto com o estrógeno e a testosterona. Também dei um basta à prisão de ventre e à perda da massa muscular. Hoje faço massagem, uma vez por semana, com Óleo Vegetal de Germe de Trigo e Óleos Essenciais de Gerânio e Sálvia; e também uma massagem indiana, aplicada com pés e mãos sobre pó de cálamo (cana ou junco), que alonga e relaxa a musculatura. Ainda na medicina Ayurveda, utiliza-se a erva valeriana em aromatizador e um tônico feminino com ervas indianas ashva gandhi (folha de amora).

O que mais me impressionou ao tentar diagnosticar meu problema e amenizar os sintomas foi a forma como fui tratada pelos médicos: em pedaços. Os problemas eram isolados e tratados por partes. Recomendo que todas procurem médicos e façam check-ups, mas que tentem tratar-se como um todo, o que só a medicina alternativa costuma fazer. Com a terapia Ayurveda, por exemplo, é possível encontrar respostas menos invasivas, mais baratas e até mais prazerosas, já que essa medicina trabalha com os instintos e o interior do indivíduo, físico e emocional.

Procure um terapeuta habilitado. Faça yoga, com outro profissional igualmente formado. Hoje, além dessas terapias e da meditação, sempre aliadas à aromaterapia, caminho mais, estou mais disposta e durmo melhor. Procuro alimentar-me com produtos orgânicos, consumo mais ômega 3 (encontrado em peixe) e menos gordura, além de alimentos funcionais. Hoje me sinto uma pessoa inteira e sou tratada como tal. Meus índices de colesterol e glicemia diminuíram, sem a necessidade de remédios. Não tenho mais queda de cabelo e passo por um processo que não é mágico ou instantâneo, mas uma passagem ritual normal, sem me entupir de toxinas.

Texto de Samia Maluf, com cessão de direito de edição e publicação exclusivos à revista feminina na Internet - Clube da Calcinha. Não é permitida a reprodução total ou parcial dos textos sem a expressa autorização do autor (a) e do portal.