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Samia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Possui formação em Aromaterapia e é autodidata em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações). Trabalha atendendo pacientes e como consultora para empresas e spas em todo o Brasil. Mais informações ser obtidas no site www.bysamia.com.br . Contatos também pelo tel. (11) 3679-8001 atendimento@bysamia.com.br

Saúde

Consultora Amiga: Samia Maluf
Dicas, críticas e sugestões!

Para você arrasar nas festas

A aromaterapia dá uma forcinha para você ficar linda, deslumbrante e revigorada, prontinha para brilhar em festas e eventos

As festas acontecem o ano inteiro e, nesta época, rumo aos festejos de Natal e Ano Novo, são ainda mais freqüentes. Mas é preciso ter fôlego e disposição para enfrentá-las e a Aromaterapia pode ser sua grande aliada.

É recomendável iniciar a preparação já na noite anterior ao evento. Ferva uma colher de chá de gengibre fresco ralado em um litro e meio de água. Deixe esfriar e guarde na geladeira. Consuma a bebida aos poucos, ao longo do dia da festa. Além de delicioso, esse chá hidrata e prepara o organismo para a ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos pesados.

No rosto, faça uma esfoliação com o Sabonete Esfoliante de Tea Tree, aplicando-o com movimentos circulares. Em seguida, lave o rosto com água mineral ou Água de Lavanda. O procedimento ameniza a expressão de cansaço e traz luminosidade.

Para descansar a pele, aplique uma máscara de mel e gerânio: misture uma colher de sopa de mel com uma gota de óleo essencial de gerânio. Aplique a mistura com movimentos ascendentes no rosto e no pescoço. Pegue duas folhas de gelatina incolor sem sabor e amoleça-as em água morna. Coloque-as nas regiões onde há mais rugas e linhas de expressão e deixe por dez minutos. A finalização é feita com chá de hortelã: bata no liquidificador um maço de hortelã com dois copos de água mineral gelada. Embeba uma máscara de TNT ou de gaze nesta mistura. Deixe-a sobre o rosto por três minutos e retire em seguida.

A pele do corpo também deve ser preparada com esfoliação: misture bem duas colheres de sopa rasas de sal marinho com cinco colheres de óleo vegetal de girassol, seis gotas de óleo essencial de lavanda, aplique e massageie especialmente as regiões como joelhos, cotovelos e calcanhares. Retire a mistura no chuveiro e finalize com uma loção hidratante de lavanda.

Os cabelos merecem atenção especial. Se forem oleosos, use um pré-xampu: antes de lavá-los, aplique no couro cabeludo uma colher de sobremesa de bicarbonato de sódio diluído em três colheres de sobremesa de água. Deixe agir por cinco minutos e enxágue. Para cabelos secos, aplique uma colher de sopa de óleo vegetal de abacate e coloque uma touca térmica ou toalha aquecida. Após trinta minutos, lave-os com bastante água, dê um jato de água morna, e aplique xampu de lavanda.

A festa acabou e é hora de recarregar as energias. Comece o dia com suco de melancia, que hidrata e desintoxica. Para quem abusou do álcool, a recomendação é uma dieta líquida à base de água de coco. É bom fazer uma inalação: ferva um litro de água e acrescente cinco gotas de óleo essencial de Lemongrass. Inale o vapor por cinco minutos. Um banho especial também é indicado: encha a banheira e acrescente óleos essenciais de rosa (ou gerânio), pau-rosa e palmarosa. A mistura tem efeito relaxante e hidratante.

Para revigorar a pele e tirar o aspecto de cansaço, a dica é uma máscara de morango (que contém vitamina A) ou kiwi (a vitamina C é ativadora das funções celulares) misturada a uma gota de óleo essencial de laranja: após a aplicação da mistura, se for sair ao sol, é recomendável aplicar filtro solar, porque o óleo de laranja é fotossensibilizante.

Se as pálpebras estão inchadas, aplique uma mistura de gel de aloe vera ou creme neutro com uma gota de óleo essencial de gerânio, cipreste ou olíbano. Com os polegares, faça pequenos movimentos circulares nas sobrancelhas, da direção do nariz para o rosto. Em seguida, massageie a região das olheiras do mesmo jeito.

Para finalizar, saia para uma caminhada num parque ou rua arborizada. Depois, deite numa posição confortável e coloque suas pernas sobre uma almofada ou cadeira a fim de que elas fiquem acima do corpo. Permaneça assim por vinte minutos. E delicie-se com as boas lembranças da festa...

Texto de Samia Maluf, com cessão de direito de edição e publicação exclusivos à revista feminina na Internet - Clube da Calcinha. Não é permitida a reprodução total ou parcial dos textos sem a expressa autorização do autor (a) e do portal.