Samia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Possui formação em Aromaterapia e é autodidata em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações). Trabalha atendendo pacientes e como consultora para empresas e spas em todo o Brasil. Mais informações ser obtidas no site www.bysamia.com.br . Contatos também pelo tel. (11) 3679-8001 atendimento@bysamia.com.br

Saúde

Consultora Amiga: Samia Maluf
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Ar puro: crie um ambiente mais agradável com a ajuda da aromaterapia

Já que é praticamente impossível obter ar puro, principalmente nas grandes cidades, que tal improvisar e melhorar o ar e o ambiente de sua casa ou trabalho com óleos essenciais? Aromas mentolados ou canforados, como Cipreste, Hortelã Pimenta, Hortelã do Brasil, Pinho Siberiano, Eucalipto Glóbulos e Alecrim, têm uma grande quantidade de moléculas de oxigênio em sua composição e, por isso, já oxigenariam o espaço, melhorando a qualidade do mesmo. Além disso, geram a sensação de frescor, são estimulantes e revigorantes. Combinados a algum óleo essencial cítrico, como Limão Tahiti, Limão Siciliano ou Limette, potencializam a função bactericida e atuam como neutralizadores, deixando o ar mais leve. Se quiser dar um toque de “mato” ou aquele aroma de floresta, de terra fresca, acrescente, ainda, um óleo essencial amadeirado, como Cedro, Vetiver ou Patchouli. Complete com Palmarosa e Petit Grain e garanta um ambiente muito agradável.

Não é só o ar que vai ficar mais leve: os óleos essenciais utilizados no preparo oferecem muitos benefícios à saúde, cada qual com suas propriedades. O Cipreste, por exemplo, é anti-séptico, adstringente, tônico respiratório, calmante e repelente de insetos, entre outros. É excelente para a circulação sangüínea, problemas de menopausa e menstruação, males respiratórios, tensão, nervosismo e falta de energia. O Limão, por sua vez, é antidepressivo, calmante e sedativo e favorece a concentração. Portanto, além de obter um ar muito mais puro, usando os óleos essenciais combinados, você fará bem à saúde de quem estiver no local.

Mas, atenção: você só terá resultados efetivos se usar óleos essenciais puros e de boa procedência. Óleo essencial não é a mesma coisa que essência. A essência é um produto sintético e o óleo essencial é natural. Procure usar sempre o que há de melhor e não prejudique sua saúde.

Texto de Samia Maluf, com cessão de direito de edição e publicação exclusivos à revista feminina na Internet - Clube da Calcinha. Não é permitida a reprodução total ou parcial dos textos sem a expressa autorização do autor (a) e do portal.  

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Veja como preparar algumas sinergias para conseguir o aroma de ar puro no ambiente que deseja:

Num aromatizador elétrico ou réchaud, coloque 25 gotas de óleos essenciais (OE), sendo:

Sinergia 1

- 5 gotas de OE de Vetiver

- 5 gotas de OE de Pinho Siberiano

- 5 gotas de OE de Petit Grain

- 5 gotas de OE de Eucalipto Glóbulos

- 5 gotas de OE de Hortelã Pimenta

Sinergia 2

- 5 gotas de OE de Cedro

- 5 gotas de OE de Palmarosa

- 5 gotas de OE de Cipreste

- 5 gotas de OE de Hortelã do Brasil

- 5 gotas de OE de Ho Leaf

Sinergia 3

- 5 gotas de OE de Palmarosa

- 5 gotas de OE de Cedro

- 5 gotas de OE de Limão Tahiti

- 5 gotas de OE de Lemon Grass

- 5 gotas de OE de Patchouli