Samia Maluf é formada em psicologia, com especialização em adicções, depressão e síndrome do pânico. Possui formação em Aromaterapia e é autodidata em Aromacologia (ciência que estuda o aroma – dos óleos essenciais às essências sintéticas – no comportamento humano como meio de evocar memórias e sensações). Trabalha atendendo pacientes e como consultora para empresas e spas em todo o Brasil. Mais informações ser obtidas no site www.bysamia.com.br . Contatos também pelo tel. (11) 3679-8001 atendimento@bysamia.com.br

Saúde

Consultora Amiga: Samia Maluf
Dicas, críticas e sugestões!

Os dois primeiros ou dois últimos quilos: como a Aromaterapia pode ajudá-la nesta luta eterna?

Sempre ouço amigas comentando como é difícil perder aqueles dois últimos quilinhos que são fundamentais para que, novamente, seja possível entrar no adorado jeans. Eu mesma passei por uma fase, logo que entrei na menopausa, em que queria emagrecer os dois primeiros e vivia reclamando que não tinha muitas esperanças de começar uma dieta...

Como aromaterapeuta, sei que os óleos essenciais podem ajudar no emagrecimento de maneira natural, muito longe das terríveis anfetaminas – que deixam qualquer uma de nós com a saúde prejudicada. Mas, antes de sair por aí indicando a combinação de óleos, convido você a fazer uma boa reflexão e auto-análise: por que razão você engorda?

Em primeiro lugar, atente-se para sua saúde: problemas de mau funcionamento da glândula tireóide e disfunções hormonais devem ser investigados, já que ambos fazem com que se ganhe peso e retenha líquido. Descartadas também outras doenças, como o diabetes, sobram mesmo a questão alimentar e o sedentarismo, os vilões da vida de 99% das pessoas que reclamam de sobrepeso.

Bem, se você está entre os 99%, a segunda etapa da auto-análise é saber por que você come muito – ou errado. É ansiosa? Come demais em determinado horário e nada em outra oportunidade? Só come alimentos calóricos e nada saudáveis?

Depois de fazer esse “balanço”, chega a hora de agir. Aí, amiga, não tem jeito: nada funciona melhor do que a dupla “dieta + atividade física”. E nada de cometer loucuras! Você precisa mesmo é de uma reeducação alimentar definitiva. A boa notícia é que a Aromaterapia é uma terapia complementar maravilhosa, que pode ajudá-la nesta batalha, principalmente contra a ansiedade, a gordura localizada, a retenção de líquidos...


Se você está ansiosa, não ataque a geladeira. Ataque sua ansiedade!

- Para “baixar” a ansiedade, nada melhor do que inalar uma gota de óleo essencial em um lenço de papel. Neste caso, os melhores óleos são: Pau Rosa, Lavanda, Ho Leaf, Limette, Grapefruit e Bergamota.

- Em casa ou no escritório, também é possível utilizar os mesmos óleos no aromatizador plug, colocando 25 gotas de um único óleo essencial citado ou uma sinergia composta por: 10 gotas de Pau Rosa e 15 de Bergamota; 15 gotas de Lavanda e 10 de Grapefruit; 15 gotas de Ho Leaf e 10 de Limette. Use sua imaginação e misture estes quatro óleos, formando sinergias próprias.

- Em massagens, utilize o Creme Base Neutro By Samia com 40 gramas (quatro colheres de sopa) de Creme de Semente de Uva, que contém ativos da semente da uva, que são polifenóis e anti-radicais livres. Nestes cremes, misture cinco gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulos e cinco gotas de óleo essencial de Laranja. Esta sinergia é ótima para drenar e retirar a gordura localizada. Também é possível utilizar cinco gotas de óleo essencial de Erva Doce com cinco gotas de óleo essencial de Limette, excelentes para reduzir a ansiedade e diminuir o apetite.

Os óleos essenciais de Erva Doce ou de Aniz Estrelado são grandes aliados de quem está com muita fome. Eles têm a propriedade de diminuir o apetite por atuarem no sistema límbico e hipofisário.

Outra sinergia que adoro em minhas massagens (que recomendo muito nos spas do Brasil todo) é esta: em 40 gramas (quatro colheres de sopa) de Creme de Semente de Uva By Samia, acrescente oito gotas de óleo essencial de Gerânio e seis gotas de óleo essencial de Cipreste. Esta sinergia é um sucesso contra celulite, edemas, gordura localizada, TPM e varizes, pois muitas vezes, após o nascimento dos filhos, adquire-se alguns quilos e vasinhos a mais.

Óleo para drenagem e para hidratação

Muito útil durante a drenagem linfática ou apenas como hidratante após o banho, o Creme de Grapefruit By Samia, além de “baixar” a ansiedade, contribui com o processo de emagrecimento por eliminar líquidos, já que ativa o sistema linfático e auxilia na lipólise (que é a quebra de moléculas de gordura).