Fátima Moura é Personal Sex Trainer há 13 anos. Considerada pioneira na consultoria de relacionamentos, realiza estudos sobre sensualidade feminina e masculina. Autora dos livros “Sexo para Mulheres Casadas” e “Sexo, Amor e Sedução”, é a primeira a desenvolver um método que auxilia tanto homens quanto mulheres a descobrir a própria sensualidade e a elevar a auto-estima, dedicando-se ao aprimoramento das relações humanas e a melhorar e apimentar os relacionamentos através de cursos como Strip-tease, Massagem Sensual e Conquista e Dança do Colo. Fátima também ministra palestras que abordam o sexo, o amor e a fantasia, além de promover Chás de Lingerie. www.fatimamoura.com.br

Reflexão

Colaboradora-Amiga: Fátima Moura
Dicas, críticas ou sugestões!

Sexo Tântrico: conhecer o outro e deixar se conhecer profundamente



O sexo tântrico tem origem na tradição esotérica indiana, que se dedica às práticas destinadas a desenvolver a mente. A palavra tantra pode ser traduzida como “instrumento de expansão”, ou seja, uma “ferramenta” de ligação entre sua energia e a energia do universo. O tantra pretende celebrar o amor, mantendo-o vivo e vibrante não se atendo apenas à relação sexual, à penetração.

Um dos princípios é curtir todos os passos de uma relação a dois. A atenção e a concentração recaem sobre o parceiro, tudo sem pressa. O objetivo é dar prazer, sem se preocupar se esta intimidade terminará em uma relação sexual completa ou se atingirão o orgasmo. 

O tantra incentiva a veneração do relacionamento como se este fosse um espelho do relacionamento divino de Shakti e Shiva, deuses hindus. Shakti é a energia feminina, essencial no tantra, porque simboliza a criação, e Shiva representa o masculino. Tanto o homem como a mulher tem os dois pólos. Quando a pessoa se une ao parceiro, à outra metade de si mesma  é o complemento, a formação de um todo. A prática dos rituais sexuais é a chave do equilíbrio e da polaridade homem-mulher, unificando as energias do feminino e do masculino no corpo e alinhado-as com o cosmo.

Corpo + Espírito

A pessoa focaliza a conexão das sensações genitais com o coração e o espírito, usando técnicas de respiração e de meditação, que ligam centros de energia no corpo, os chakras. A chave para a compreensão do tantra é entender que temos um corpo físico e um energético, e o sexo é o encontro das energias de ambos. A união sexual tântrica é um meio de alcançar o êxtase divino. Os prazeres do orgasmo podem ser expandidos, unindo o sexo ao coração e ao espírito.

Você passa a ver o seu parceiro como um deus, e o respeita como uma divindade, e vice-versa. Em uma relação com fortes laços afetivos, a sexualidade pode ser transformada em um modo mais integrado de ser, onde a energia sexual não é apenas sexo, mas representa também estar vivo.

No sexo tântrico, existem vários exercícios: meditação, respiração, energização, entre outros. Praticar o tantra exige concentração, disposição, intimidade e companheirismo. Requer disciplina e desprendimento de ambos os parceiros para que haja o encontro entre as energias de cada um. Mas não é necessário “de primeira” adotar todos os passos. Tente “colocar” o tantra na sua vida aos poucos e, assim, seu parceiro irá se adaptando, entrando no seu jogo.

Dicas para transformar o sexo em uma experiência marcante:

As “preliminares” começam com um tocando o outro e com a troca de olhares. Curtam esta etapa ao máximo. Tentem estimular os cinco sentidos. Ouçam uma música, sintam a respiração. Toquem-se mais e utilizem texturas de tecidos, plumas. Adotem o hábito de sentir o gosto um do outro, da bebida e de frutas afrodisíacas. Testem o olfato deixando pistas de perfume pelo ambiente. Agucem o olhar, num desafio de descobrir o que mais estimula visualmente o parceiro (a).

Criem uma profunda conexão de corações contemplando, demoradamente, um ao outro, sentindo a ligação e a harmonia crescer em vocês.

Centrem-se na qualidade do encontro sexual e não na quantidade de sexo. Se vocês não dispõem de muito tempo, cada vez que forem ter uma relação, façam com que seja especial e maravilhosa. A qualidade deve superar a quantidade.

Procurem ver só as coisas boas e atraentes do outro. Afastem os pensamentos negativos, aprendam, efetivamente, a perdoar. Na hora da intimidade, não permitam que mágoas antigas ou recentes aflorem, pois elas interrompem a energia sexual, que é altamente positiva. Deixem essa energia fluir livremente, invadindo seus corpos, tornando-os leves.

A comunicação é importante no relacionamento tântrico. Vocês precisam se conhecer muito bem em termos físicos e psíquicos, permitindo que o outro saiba o que lhe proporciona grande prazer. No conceito tântrico, as pessoas amam o sexo simplesmente porque é bom e sentem-se melhores em relação a si mesmas. A sexualidade é parte integrante da nossa qualidade de vida: melhora, enriquece e dá sentido à existência.

O relaxamento é muito importante antes e depois de se engajar no tantra. O sexo tântrico não significa a liberação da tensão acumulada durante o dia através de uma relação. No tantra, primeiro você se liberta da tensão e, só depois, há o ato sexual. Dessa forma, a sua energia sexual flui por todos os chakras, levando-os a um orgasmo fantástico.

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